荣誉的背后，是加倍的艰辛与努力。陈达的坚定、果敢和全力以赴，让他挺过一个又一个难关。下面，让我们走近陈达，倾听他与荣誉的故事。

跳远，是陈达从小就擅长的。自小学起，他就经常参加学校的运动会，并总能获奖。“小时候虽然矮，但也能跳得过那些个子比我高的同学。”陈达为自己的跳远天赋感到自豪。他认为最开始是跳远选择了自己。而在初中体育老师的带领下，陈达逐渐发现了自己对三级跳远的热爱。“课上课下都喜欢这样‘蹦蹦蹦’地跳三级。”说到这里，他兴奋地用食指和中指模拟出弹跳的动作。

从那时开始，他主动选择了跳远，并一直保持着训练的习惯。进入大学，陈达发现，学校比较缺乏跳远方面的人才，于是他为自己定下了目标：提升自己，拼尽全力，不给学校丢脸。

陈达（右一）在训练

天不遂人愿，大一的生活刚过去半年，因疫情影响，陈达只能居家学习。陈达的家在采石场附近，他笑称那是“深山老林”，在那里，他的训练场地仅有一小块水泥平地。“我很庆幸当时自己坚持训练了。”

“大一开始我就想着能在广东省大学生运动会上拿一个好点的名次。”陈达坚定道。为了心中这个目标，陈达在疫情期间也严格要求自己，日复一日，每天坚持完成同样的训练内容，因为他明白，道固远，笃行可至；事虽巨，坚为必成。

即使场地有限，陈达每天都会在Keep软件上跟练。“我爸妈也天天提醒我：‘你今天怎么还不训练？’”没有器械，没有设备，没有足够的场地，艰苦的“三无”环境并没有打败他，每天四十五分钟的训练，雷打不动。因为设备受限，陈达只能专注训练胸肌和腿部力量，“实际上能做的也就是俯卧撑与腿部的运动和拉伸”。这种旁人看起来枯燥乏味的训练，陈达始终坚持着，让自己的身体保持在竞技的状态。恰是疫情期间持之以恒的努力，最终成就了他的一鸣惊人。

2022年六月，第十一届广东省大学生运动会召开。这是自疫情以来，省内第一场大型的体育赛事，也是陈达自疫情解封以来参加的首场体育比赛。汕大在跳远项目上的表现一直不算突出，所以陈达最开始也没有给自己定很高的目标——“能争取进前八就已经很开心了”。但出乎意料的是，陈达在第一跳就拿到小组第二的好成绩，“这个表现当时给了我很大的自信，我想既然有这个实力，为什么不能拿个第一为学校争光呢？”疫情期间日复一日的认真训练在这时起了很大的作用，一枚沉甸甸的金牌是对陈达持之以恒精神的最好回馈。

陈达在省大学生运动会的名牌

“不到最后，绝不放弃，还有机会，就要全力以赴。”

在省大学生运动会上，陈达的三级跳成绩并不是一开始就排名第一，“我也是在最后一跳才跳出最好成绩，超过前面的对手”。他认为，在面对差距时，最不能想的就是放弃，“只要还有努力的机会，就一定要紧紧抓住，用尽全力去拼一拼”。

这样不言弃的体育精神也同样映射在学习竞赛中。回忆起参加全国大学生数学建模竞赛的经历，陈达提到自己“三天也就睡了两三个小时，一直在看不同的文献，不同的模型，不同的代码，尝试了很多不同的思路”。当时只有他和一个女生完成项目。时间紧，任务重，自己又是第一次接触专业外的知识，同组的女生心态几近崩溃，但陈达并没有选择放弃。“既然选择了这件事，那就不能半途而废。”在最后的几个小时里，他们拼尽全力，终于完成比赛作品。“这个数学建模比赛的三等奖，也算是对当时那么拼命的一个安慰吧。”

数学建模大赛三等奖

进入大学以来，陈达每门专业课均能达到90+，参加各类比赛的获得的优异成绩数不胜数，“拿到的奖状大概都有这么厚了吧。”陈达笑着用食指和大拇指比划。在这些轻描淡写的背后，都是付出的汗水与言不尽的辛苦。

陈达获得的各类奖项

学习学累之余，陈达会选择去运动来放松身心。“把训练当作一种乐趣，这样你就不会想着同时要做好几件事情了。”这是陈达时间管理的小tips，团结友爱的田径队便是陈达心灵的“充电宝”。

说起田径队的教练王泓时，陈达很感激，“泓姐不会很严格，她允许你不舒服时休息，下次补上就好”。王泓教练也会平等关心队里的每一位队员，并不会因为成绩而区别对待，“和泓姐相处就像同学朋友”。

对于陈达而言，田径队“真的是一个很团结的集体”。他认为这也是自己能够取得好的成绩的重要因素。训练之余，田径队还会经常组织活动。“水库旁就经常有我们的‘脱单饭’。”

陈达与田径队员们的合照（第二排左五是陈达）

田径队合照

在田径队中，陈达不仅是努力训练的队员，同时还是一位积极指导师弟师妹的师兄。他特别谈及在今年省锦标赛跳远项目中获得铜牌的陈汉源，“希望他能将跳远这个项目的优势传承下去”。带着这样的期许，陈达在训练中也格外关照师弟，以更严格的标准来要求他，“这也是希望他能够做的更好”。

“整个田径队，不止我一个人优秀，也将会有更多人拥有优异的成绩和属于自己的人生价值，我觉得这样很好。”陈达希望汕大能有更多人才出现。

“踏出舒适圈，多去尝试，感受不同专业之间的碰撞。”

虽然学习的是产品设计，但是这并不影响陈达去尝试数学建模大赛。“这个比赛一般都是学数学或者计算机的去参加，但是在那次的参赛经历中，我真的有学习到很多以前觉得特别有门槛、很吃力的设计。”陈达深有感触地说，“真正去参加一遍你会知道，有些东西没有想象中的那么难。”因此，陈达鼓励大家多多尝试不同的竞赛，不能只学习专业知识而不去和别人交流。

抱着多学习，多交流的心态，曾在长江工业设计中心实习过的陈达还想去外面的大城市里见见世面——别的学校、企业在做什么项目？和我之前的有什么不一样？带着这些问题，行动力超强的他立刻打包好行李，出发去广州找实习。

陈达在陶瓷工厂参观

最终，他选择在华南理工大学建筑设计研究所实习。新环境带给陈达完全不一样的体验，“每个人都很有思想、很有干劲”。在那里，他可以和很多高校建筑系的“牛人”一起交流。陈达身上那股拼命劲儿让他不曾懈怠，“我如果觉得那个工作还能做的更好，就会留下来把工作完成到自己满意为止。”对陈达来说，那是一次收获满满的经历。

和技术人员交流学习

用冲孔机给铁器钻孔

如今的陈达依旧不愿停留在舒适圈中，而是选择在学校里攻读工商管理的第二学士学位，为之后自己的创业打下基础。“除了英语课和政治课，其他专业课我都要学。”想到未来自己的创业计划，陈达总是充满了干劲。

“我这次互联网大赛的项目是‘破茧’，更多的是一个企业的项目孵化公司。”陈达兴奋地介绍。项目的商业计划书已经差不多写完，之后的计划就是注册公司和安排场地，“搭建好团队后，有了资金，基本上就能运营起来了。”陈达点点头肯定道。他希望自己“毕业后，组建一个做事让别人信得过的团队，走出一条属于自己的道”。

作为2023年度汕头大学体育精神奖章获得者，陈达表示很荣幸，“这枚体育奖章，是对我大学四年的一种肯定，认可我在其中付出的努力及获得的成就，未来我还会继续努力。”陈达还希望，自己的事迹可以激励到学弟学妹们，在之后的日子里，成为一个目标让他人去借鉴，去超越。

寄语

“学业肯定是最重要的，但也不要觉得训练或者运动会影响学习，可以把体育训练当作一种兴趣或者放松方式。其次，做自己能力范围内的事情，身体健康是一辈子的事，不要为了完成自己能力范围外的事情而让身体落下残疾。为祖国健康工作五十年，希望学弟学妹们好好锻炼，拥有较好的身体素质，更好的为祖国服务。”