10月15日下午，敬一书院举办第4期“导师工夫茶约”活动。校团委副书记、敬一书院导师陈益纯围绕“体育精神培养塑造信念坚定的新时代青年”主题，与同学们进行交流分享。活动由敬一书院办公室负责人张凯梁主持。

陈益纯是汕头大学团委副书记、汕头团市委副书记（兼职）、汕头市青年志愿者协会副会长，同时担任中国登山协会高级户外指导员、美国心脏协会AHA导师、国际野外医学协会野外第一响应人WFR、职业指导师、LNT(leave no trace)环保讲师，2018“功夫茶茶”横渡大西洋划艇队指导老师，2017海洋划艇项目（汕头—香港）领队，曾于2011年和2014年分别带领学生攀登希夏邦马雪山和勇闯地球“尽头”南极。

陈益纯以体育精神为切入点，向同学们介绍了汕头大学奖章与汕头大学体育精神奖章。他强调，学校秉承改革开放的理念，一直鼓励同学们挑战自我，走出舒适区。接着，他通过文字、图片、视频等形式，向同学们展示了学校丰富的户外教育活动，如高海拔徒步、科学探险等，鼓励同学们在大自然中磨砺意志，在新时代大学生全面发展的新路径上以更坚毅的姿态面对困难与挑战。

谈及2011年的希夏邦马峰徒步活动时，陈益纯向同学们分享了一位女生的励志故事——本不经常运动的她，为了完成爬上雪山的梦想，以高度的自律，坚持刻苦训练。最终，她与队员们成功攀登至海拔高达5970米的雪峰。从希夏邦马峰回来之后，这位女生爱上了马拉松，同时还带动身边人一起运动。在毕业之际，她获得了汕头大学体育精神奖章。陈益纯表示，户外运动需要克服重重困难、不断挑战自我，在这一过程中可以感悟到自然的力量。

陈益纯还讲述了由四名女生组成的“功夫茶茶”大西洋划艇队曲折而精彩的比赛经历。比赛过程艰辛而漫长，“功夫茶茶”队伍在大西洋中发生了翻船事故，面对突发的困难，四名女生边哭边用卫星电话与老师汇报情况。本以为困难会击倒她们，然而她们并没有止步，而是擦干眼泪，重振士气，一齐唱着“大学问”继续划下去。最终，她们在出发后的第34天横渡了大西洋，到达终点。陈益纯说，她们是很平凡的女生，但是她们的体育精神促使其不把困难看成阻碍，而是在挑战面前不断激发自我潜能，正是这种坚韧谱写了一个又一个精彩的汕大体育精神故事。

随后，陈益纯向同学们介绍了“重走长征路”项目，这是一个与红色教育紧密结合，与时空连接、与历史对话的户外运动项目，旨在鼓励同学们在重走长征路的过程中，接近历史、了解历史、感悟历史，明白如今美好生活的来之不易。他提到，在稀薄的空气里日行20公里，每一步都苦不堪言，但是身临其境的理想信念教育，让人能更深刻地领悟长征精神。

陈益纯鼓励同学们要勇于挣脱束缚，跳出舒适区，去拥抱广阔的世界。他强调，在面对未知与挑战时，要敢于迈出勇敢的一步，无论是体力上的攀登高峰，还是心智上的探索深邃，都是青春岁月中不可或缺的篇章。他寄语同学们，每一个人都有潜力成为自己生命故事中的英雄，通过不懈的努力与坚持，磨炼意志，坚定信念，在大自然中探索无限可能，在新时代奋斗中绽放光芒，为强国建设、民族复兴挺膺担当。

文图：工学院